关爱老年人身体健康，从骨骼开始。
创始人：关宁片 | 时间：2017-11-23 10:42:53 | 来源：原创/转载
寒冷的冬季很快就要到了，老年人容易出现的各类健康问题也逐渐暴露无遗。人到老年，身体出现损伤是最大的无奈，作为子女的我们应该多多关注老年人身体健康问题，特别是骨骼健康，让父母想去哪里就去哪里，随时随地开启一场说走就走的旅行。
据世界卫生组织统计，骨质疏松症的严重性仅次于心血管病，全球共有1/3的女性和1/5的男性受到骨质疏松的威胁。这就意味着，骨骼健康问题长期以来未被重视，但严重的骨质疏松症能够直接影响到正常生活，甚至还可能出现生活不能自理的严重情况。
因此，无论是老年人还是子女，都应该关注骨骼健康问题，从一些小细节开始做起。老年人在生活中可以多做运动，比如长跑。
很多老年人可能觉得自己心脏不好，因此很懒的出去走动，但长时间地维持一个坐姿就很容易让骨骼关节进入一个懈怠期，等到真正想运动的时候，关节已经很难适应运动的节奏。
当然，运动之前应该做好热身运动，避免运动过程出现拉伤等情况。如果老年人真的不喜欢长跑，也可以尝试一些太极、广场舞等运动。
关爱老年人身体健康，从骨骼健康开始做起。作为子女的我们都希望自己的父母能有一个不错的晚年，因此在闲暇的时候可以多陪他们出去走走，感受外面的世界，让他们不要仅限于家里，有一颗想出去看看的心。